Qi Gong bedeutet
"Arbeit mit der Lebensenergie" und ist eine ca. 5000 Jahre alte chinesische ganzheitliche Heilmethode für Körper, Geist und Seele.
Qi Gong entspricht dem Bedürfnis des Menschen nach einem allgemeinen Wohlgefühl.
Es erleichtert den geistigen und emotionalen Umgang mit Stress und wirkt ausgleichend auf das Nervensystem.
Klarheit der Gedanken und eine gute Konzentrationsfähigkeit sind willkommene Resultate aus der Qi Gong-Praxis; ebenfalls findet eine Weiterentwicklung der Kreativität statt.
Allen Qi Gong-Übungen ist gemeinsam, dass sie Atmung, geistige Konzentration und Bewegung miteinander kombinieren.
Durch langsame, fließende Bewegungsabläufe, tiefe Atmung und durch innere Sammlung (Vorstellungskraft) wird die heilende Kraft von Qi Gong zur Entfaltung gebracht,
verleiht Ruhe und Gelassenheit und baut Ärger und Aggressionen ab.
